吃什么对骨折恢复好得快呢（吃什么对骨折好得最快）

//65432-1/

难，多见于儿童及老年人 。常进行—个局部修复，少数为多发性修复。大多数 患者能恢复原来的功能，少数患者可遗传有不同程度 后遗症。那么，康复了吃什么最快呢？ 就为大家解答这个问题。

放松了吃什 最好的最快

1、富含钙的食物

停止了应该吃一些含钙丰富的食物，有助于恢复 复元气。尤其是胶原蛋白，其满足人体所需的功效 、甘氨酸、脯氨酸等，是细胞外基质中最重要的组 也是人体内含量最丰富的、占全身总的蛋白质 的30%以上。

常见的含钙丰富的食物 ，如豆制品，蛋类、牛肉、鱼、虾等，也可对接骨 补钙的药物，及配合人群粉、复合维生素与蛋白质 粉，可中和促进骨折后局部组织损伤的恢复。

2、补充维生素C的食物

骨折 了应该吃一些含维生素C的食物。

如 富含维生素c的水果，有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓 、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花、西红柿、辣椒、 甜椒、油菜薹、花椰菜、苦瓜、绿花菜、青苋菜等，非 修复了应该吃一些含维生素 D的食物，有利于矫正恢复。

矫正后 ，中国人： D。因此，术后要多吃富含维生素D的食物。常见 含维生素D的食物，如鱼、肝脏、蛋黄等， 还要注意多晒太阳，可促进早期的恢复。

中文： 建议患者一定要注意休息，减少患处的承重能力 由于康复后久坐 不动，容易引起便秘，应多喝一些水来促进破坏蠕动。 希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

标签：最快、最快